Sağlık
Balık kalbinizi korur
3896
Sağlık
Kilo Vermek İçin Zayıflama Hapları
3560
Sağlık
Sabah Uyanınca Neler Yapılmalıdır?
3346
Sağlık
Menopoz Semptomlarını Azaltan Gıdalar
3630
Sağlık
Gençlerin Dikkat Etmeleri Gereken Sağlık Problemleri
3546
Sağlık
Hindi etinin faydaları!
Diyet yapanlar ve kilo vermeye çalışanlar için idealdir. 100 gram ızgara hindi göğüs eti, sadece 155 kalori ve 1,7 gram yağ içerir. Mutluluk veren besinler arasında yer alır. Tryptophan maddesini iç
4176
Sağlık
Kemikleri Güçlendirmek İçin Ne Yapmalı?
K vitamini K vitamininin çeşitlerinden K2 vitamini, kemikler için en önemli olanıdır. K2 osteokalsini aktive eder ve bu sayede vücut, kalsiyumu kemiklerde depo edebilir hale gelir. Ayrıca K2 vitamini
3612
Sağlık
Göğüs küçültme operasyonu
Kadınlar için oldukça önemli olan fiziksel bölgelerden biri de göğüs bölgesidir. Günümüzde kadının sosyal hayatta ve iş yaşamında daha çok yer almasıyla birlikte kadınlar açısından fiziksel ve psikol
3920
Tavsiye Ediyoruz
Sağlık
Vücudun alt bölgesini şekillendirme
Eğer hala üzerinizde parlak spor taytları ve tozluklarla 80’lerden kalma aerobik hareketleriyle vücudunuzu şekillendirmeye çalışıyorsanız, size bir de bu hareketleri denemenizi öneririz. Bu 6 h
3423
Sağlık
Depresyonun farkında olmadığınız belirtileri!
Depresyondan kurtulmak için öncelikle depresyonda olduğunuzu fark edin! Depresyonun farkında olmadığınız belirtileri! Hayat bazen zor olabilir ve her moral bozukluğu depresyon değildir ancak, eğer dep
3500
Sağlık
Uyku felci nedir? Neden olur?
Bеlirtilеr Uyku fеlcinin bаşlıcа bеlirtisi uyаnmа öncеsi vеyа uyumа öncеsi görülеn kısmı vеyа gеçici iskеlеt kаsı fеlcidir. Diğеr bir dеyişlе, bir kişinin uykuyа dаlаrkеn vеyа uyаnırkеn hаrеkеt еdеmеm
5040
Sağlık
Kışı Sağlıklı Geçirmenizi Sağlayacak Vitaminler
Probiyotikler Probiyotiğin içindeki sağlıklı bakterilerin soğuk algınlığına karşı sizi koruduğu kanıtlanmıştır. Peynir, yoğurt gibi süt ürünlerinden probiyotik ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Çinko
3357
Sağlık
Kestirmenin Obezite ve Depresyonun Önüne Geçmesinin Nedenleri
Daha az şeker Yorgunken vücudunuz daha fazla nişasta ve şeker ister. Kısa süreli uyku, yorgunluğunuzu alır ve şeker ihtiyacı duymanızın önüne geçer. Kronik hastalıklar Sürekli yorgun olmak, fazla kilo
3479
Sağlık
Sağlığa faydalı tohumlar
Tere tohumu Tere tohumu yavaş çalışan metabolizmayı hizlandırmada etkili rol oynar. Sabahları aç kullanıldığında tiroid hormonunu harekete geçirir. Sigara içenler için vücutta oluşan zehirleri temizl
4407
Sağlık
Kan Şekeri Dengenizi Bozmayan Sağlıklı İçecek Tarifleri
Sindirim ve enerji suyu Sindirim güçlüğü çekiyorsanız bu içecek tam size göre! Malzemeler: 1 sap taze rezene 1 sap organik kereviz 0,75 cm büyüklüğünde bir parça taze zencefil kökü 1 adet büyük boy ha
3612
Sağlık
Vücudun ihtiyaç duyduğu mineraller
Potasyum Muz ve patates iyi birer potasyum kaynağıdırlar. Potasyum, sağlıklı tansiyon için önemlidir ve eksik alınması kalp atışında düzensizliklere ve kramplara neden olur. Folik asit Özellikle kadın
3658