Doğumdan sonra ilk hafta
Bayram dönüşü rahat bir yolculuk için 6 öneri
Bayramda kilo almamak için 4 öneri
Karın yağlarından kurtulmanın 5 yolu
Yaşlanmayı geciktiren 4 vitamin
Bazı vitaminlerin yaşlanmayı geciktirdiğini biliyor muydun? En ucuz genç kalma yolu, sağlıklı beslenmek ve bol vitamin tüketmekten geçiyor.
4 adımda yoga ile zayıflayın!
Yoga iç dünyanı aydınlatmakla kalmayıp fit bir görünüme kavuşmanı da sağlıyor.
Bahar yorgunluğuna karşı 6 beslenme önerisi
Havaların bir ısınıp bir soğuduğu bu dönemde kendini bitkin, enerjisi düşük ve uykulu hissediyorsan, mevsim geçişlerinde baş gösteren bahar yorgunluğunun etkisi altında olabilirsin.
Tavsiye Ediyoruz
Güzel ve enerji dolu bir içeceğe ne dersiniz?
Güne güzel ve sağlıklı başlamak için lezzetli bir enerji içeceğine ne dersiniz. İşte hazırlanış detayları!
Vücuttan ödem atma yolları
Güneş yüzünü göstermeye başladığına göre vücuttan da ödem atmanın zamanı geldi.
Gelin diyeti nasıl yapılır?
Düğün sezonu yaklaştıkça gelinleri de tatlı bir telaş sarar. Davetlilerin en çok geline baktığı düğün günü ise fit görünmek her gelin ister.
Hipnozla kolayca zayıflayın
Diyetin her türlüsünü deneyip bir türlü zayıflayamıyorsan, son dönemin en popüler yöntemlerinden biri olan hipnozla zayıflamayı deneyebilirsin.
Gençleşmede yeni trend: Somon DNA’sı
Somon DNA’sı yüz gençleştirme yöntemleri arasında en etkili yöntemlerden biri olarak biliniyor.
Kadınlarda kalp sağlığı için 7 öneri
Kadınlarda kalp sağlığını korumak için risk faktörlerini tanımak ve buna yönelik önlemler almak yaşamsal önem taşıyor.
6 adımda detoks rehberi
Arınma terapisinin en güzel yolu, bilinçli detoks programından geçer. Tabii ki en yararlı detoks; hareketli yaşam, sağlıklı beslenme ve bol su tüketimi ile her gün adım adım yenilenmek.
Hemen diyete başlamak için üç küçük öneri
Kış ayları diyete başlamak için en uygun zamanlardır, her zaman daha fazla motive olmanızı sağlar.