Bağırsaklar temizlenmediklerinde kalp, kanser, sindirim, sinir ve dolaşım sistemi hastalıklarına yol açabiliyor. Bağırsakları temizlemek söz konusu olduğunda ise en iyi ilaç yiyeceklerdir.
Bağırsakları temizleyen yiyecekler
:
Pancar
Pancar tam bir demir ve kalsiyum deposu. Ayrıca sindirimi kolaylaştırıyor, bağırsak ve karaciğeri temizleyerek kabızlığı önlüyor.
Lahana
Antioksidan özelliğe sahip lahana, sindirim sistemini temizliyor ve vücuttan toksin atımını destekliyor.
Kereviz
Kereviz mükemmel bir kan temizleyici olarak da biliniyor. Vücuttaki zararlı maddeleri arındırmak için çok sağlıklı bir yiyecek.
Keten tohumu ve keten tohumu yağı
Esansiyel yağ asitleri ve omega-3 deposu keten tohumu ve keten tohumu yağı, vücuttaki birçok temizlik fonksiyonuna fayda sağlıyor.
Sarımsak
Bağırsaklardaki zararlı bakterileri, bağırsak parazitlerini ve virüsleri temizliyor. Ayrıca damarlarda zararlı maddelerin birikmesini önlüyor ve kanser hücrelerini etkisiz hale getiriyor.
Elma
İçeriğinde bulunan pektin maddesi toksin oluşumunu ortadan kaldırmaya ve bağırsakları temizlemeye yardımcı oluyor.
Limon
Mükemmel bir bağırsak arındırıcısı olan limon, aynı zamanda C vitamininin en zengin kaynağı. Karaciğerdeki zararlı kimyasalların temizlenmesine de yardımcı oluyor.
Su
Vücuttan zararlı maddeleri atmanın en etkili yolu; tabii ki bol bol su tüketmekten geçiyor. Her gün 8-10 bardak su tüketmek, bağırsakları temizliyor ve dışkının daha kolay dışarı boşalmasını sağlıyor.