Ayak kokusuna karşı alabileceğin en basit önlem, tabii ki ayak hijyenine dikkat etmek. Ayaklarını sabah akşam ılık suyla, antibakteriyel veya mantar önleyici sabun kullanarak yıkamalısın. Ardından mantar oluşumunu engellemek için de iyice kurulamalısın.
Tuzlu su
Tuz, cildindeki nemi azaltmaya yardımcı olur. Böylece bakterilerin yaşayamacağı bir ortam oluşur. Ayaklarını her gün 20 dakika kadar 2 hafta süreyle tuzlu suda bekletirsen ayak kokusundan kurtulabilirsin.
Sirkeli su
Ayağındaki bakterileri sirkeli su banyosu ile öldürebilirsin. Sirke de tuz gibi cildini kurutur ve bakterilerin yaşamasını önler. Haftada 1 kez ayaklarını 30 dakika sirkeli suda bekletebilirsin.
Karbonat
Mutfakta kullandığın karbonat, ayaklarında koku yapan bakterileri yok eder ve pH seviyesini dengeler. Sabah çoraplarını giymeden önce ayaklarına bir miktar karbonat dökebilirsin.
Lavanta yağı
Lavanta yağı hem güzel kokar hem de ayağındaki bakterileri de yok eder. Doğal anti-fungal özellik gösteren lavanta yağını çoraplarına birkaç damla damlatabilirsin. Birkaç gün günde 2 kez bu işlemi uygulayabilirsin.
Siyah çay
Çay bakterileri öldürür, gözeneklerin kapanmasını sağlar ve terlemeyi azaltır. Soğuk suyun içine 2 poşet siyah çay ekle ve ayaklarını haftada 1 gün bu karışımda 30 dakika kadar beklet.
Zencefil
Zencefil kökünden püre yapıp bir bardak sıcak suda 15 dakika beklet. Süzdükten sonra ayaklarına masaj yaparak uygula. Hızlı sonuç almak için, bu işlemi 2 hafta boyunca her gün tekrarlayabilirsin.
Mısır nişastası
Ayakkabılarının içerisine bir miktar mısır nişastası da dökerek ayaklarının terlemesini engelleyebilirsin.
Pamuklu çorap
Pamuklu çorap giyersen ayakların nefes alır. Bu sayede terlemeyi ve kokuyu da önleyebilirsin. Yanında her daim temiz bir çift çorap taşımayı unutmamalısın.